Hoja de Juego: Autoexigencia Kamikaze

 Hoja de Juego: Autoexigencia Kamikaze 

18-5-26

Metas/Sueño: Me interesa analizar las exigencias en mi vida, que tal vez han sido agotadoras, quizas no, pero algo se me ha repetido, a pesar que no tomo “Rock Water” de Bach, igual como que me siento agotado, decepcionado pero no a morir, he tenido cambios en mi vida pero igual esta esa tensión mental a raíz de tanto estres e hipervigilancia. 

Marco 

Me gustaría analizar qué es la “autoexigencia” en mi vida, o quizás rigidez, no me siento rígido pero siento  a veces que tanto estrés, dramas, o evento de turno me deja más agotado o frustrado que empoderado y satisfecho. 

* Describe tus sentimientos y deseos en este instante:

¿Qué es lo que siento? Me siento engañado pero también decepcionado o frustrado, ni idea, pero es una sensación cuando ayudas a alguien y este muerde tu mano, a modo difamarme, 

¿Qué es lo que amo? La ropa interior, el sexo, el erotismo (homoerotismo)

¿Qué es lo que quiero? Fluir de manera mas suelta, no tanto afirmar eternamente, o ver al menos un semilla de todo lo que hago. 

¿Qué es lo que me gusta hacer? Escribir, armar puzzles, pintar, ver peliculas, saltar la cuerda. 

¿Qué pienso sobre la temática en la que quiero enfocarme hoy?: Es como que hago muchas cosas y a veces no las digiero bien, entonces invierto tiempo, dinero, disciplina, etc para ver muy poco de resultado que además es decepcionante. 

¿Qué te impide estar en equilibrio mental o calma profunda? (Preocupación) Que hago muchas cosas a veces por nada o casi nada. 

¿Qué sensaciones físicas tengo en este momento?:  Leve dolor de espalda alta y hombros. 

¿Qué dice mi alma sobre este tema?: Es como que siempre “algun” dia llegará la siempre o recompensa, pero nunca se sabe cuando. Es como la canción de The Byrds - Turn! Turn! Turn! 

* Exploración de bloqueos y creencias:

¿Qué evento, hecho o situación hizo que yo empezara con este malestar? Fue como comprar mi casa tipo año 2020

¿Qué suceso doloroso y fuerte viví justo en el tiempo en que empecé a sentirme en crisis? Me cambie de “hogar”, puse tanta disciplina en comprar esa casa para arrendarla, pero al irme a vivir ahi porque alguien lo pidio asi senti se rompio mi sueño de irme a vivir con alguien, pareja que nunca llego, carrera estancanda y mal ambiente familiar

¿Qué siento que perdí? Como ese sueño de encontrar a alguien e irme a vivir a otro barrio mas rico culturalmente o que estimule mi mente. 

¿Qué es lo que quiero recuperar para sentirme en equilibrio? Mmm ya ni idea tipico encontrar otro empleo de turno y quizas un amante de turno, pero ya no siento ese de deseo “wow una pareja y me ire blah blah blah” porque como ya tengo mi casa es como mmm me da la mismo aparezca un amante de turno total sera algo del momento y adios, porque ya tengo mi casa. 

¿Qué me impide avanzar o fluir en este aspecto? No siento esa pasión de atraer otra vez a alguien, porque es como nunca llego, a pesar de todo lo que hice e inverti, 

¿Qué creencia o experiencia me desconecta? Como esa haberme exigido tanto para nada, ese nada es una pareja de buenos sentimientos y una carrera solida y expansiva, es como ufff autodisciplina para nada, y otros puff pareja, hijos, carreras exitosas, etc. Yo que medito, y hago un sin  fin de cosas para estar en bienestar nada. 

¿Cuándo fue la primera vez que experimenté este bloqueo o desafío? Etapa de transicion entre 2004-05 Proceso entre Liceo y Universidad y 2009-10 Etapa cierre de universida y mundo laboral profesional. 

¿Qué estaba ocurriendo en mi vida en ese momento cuando comenzó este malestar? Para entrar en la universidad estudiaba, trabajaba, y hacia otras cosas mas como 4 al mismo tiempo era agotador, y el resultado fue OK, sin mencionar que para mi fiesta de celebracion mi padre echo todo a perder con su borrachera y etapa final de universidad termine muy agotado, con un Burnout. 

¿En qué se parece lo que ocurre hoy?

Mi padre sigue ebrio

Hago cosas para un resultado muy decepcionante

Mi entorno sigue sin hambre de expandirse y yo siempre quiero  mas

¿En qué es diferente? que hoy me amo

Pongo limites 

Se cuando decir “si” y “no”

¿Que Herramientas tengo para lidiar con esto? 

Lo que no ha funcionado ha sido:  Tipico meditar por horas o afirmas por ahora. Sentarse y visualizar. Ir a terapeutas holisticos o tradicionales. 

Lo que ha funcionado ha sido: Tomar flores de Bach (que preparo yo mismo) Walnut, Wild Oat, Gentian, Larch y Aspen. Hacer ejercicios tipo yoga/pilates para soltar pesos en los hombros. Decir “si” cuando quiero hacer algo, y decir “no” a cosas que me apagan o no me gustan. 

¿Cómo fue esta experiencia 5 y 10 años atrás? 2021, fue etapa full de quererme cambiarme de empleo, Fomito estaba en su full etapa de Fome, hacia cursos de escritura, holisticos, tome terapia psicologica para encontrar pareja, tome un diplomado de constelaciones familiares que fue un asco, hacia de todo para manifestar, tome terapia que otra persona me hiciera Reiki, y nada nada y nada. Leia libros, compraba uno tras otro. 

¿Cómo esperas resolver y ves esta experiencia en 5 y 10 años más a futuro? Que le gustaria que ocurriera a mi niño interior?  2031, pucha, ojala con pareja o amante mas solido y estable lo mismo en carrera profesional, con un buen empleo o una empresa o emprendimiento estable. 

* Energía y chakras en relación con la temática del día:

Mis chakras más sensibles en este proceso son:4to

Los sentimientos en esos chakras en relación con este tema son: Tecnicamente no siento, estoy decepcionado sobre de todo de hacer tanto y ver nada, 

* Deseos y límites:

Lo que más me apetece ahora es: Es tener sexo de forma mas seguida, y mi carrera sea mas esponteanea, que no sea tan rigida de tener el amigo x ya estas adentro o eres de X universidad, o te falta o tienes mucha experiencia, etc etc etc en marco social rigido me aburre. 

¿Qué resultado específico quieres lograr? ¿Qué quieres de recompensa? Algo espontáneo, si tengo una disciplina de hacer cosas que crei me darian “bienestar” ver esos resultados. Yo me autoexigi bastante en su momento y ahora quiero resultados, recompensa. 

Lo que no me apetece de ninguna manera es: Seguir haciendo rutinas sin sentido para ver cero resultados y otros que no hacen nada con una vida mejor.  

* Otros

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas a mi Padre? Mi padre vive una vida amargado, ve noticias, cero empatia hacia tu propia familia, esta mas preocupado de saber lo que hico el presidente de turno o a quien asaltaron de turno, segun sale en TV. Ni me pregunta como me va. 

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas a mi Madre? Mi madre vive para su marido, no tiene vida, metas, sueños, solo da gracias a Dios por comer, cagar y dormir. Y si Dios quiere podrian pasar cosas, solo si Dios obviamente quiere. 

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas a mi Pareja/Amante?  Ahora tengo a Faby como breve amante, pero esta en etapa estudiar …. Muy espejo de cuando me sobrexigia con recursos minimos, es como que estudia, necesita empleo, va al GYM para estar en forma pero esta esquelético, siempre asustado si va aprobar a no el ramo de turno. 

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas a alguno de mis familiares (Clan)? Envidiosos, excluyentes, feos, mal vestidos, cochinos, sin mas comentarios. 

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas al plano profesional/laboral sobre esta experiencia? En lo profesional ahora cesante asi que no hay mas espejo que la cesantía. 

Cuales son las creencias, emociones o experiencias asociadas al plano social (vecinos, país, etc)? Mis vecinos estan paranoicos, ven mucha TV y redes sociales sensacionalistas, asi que todo esta mal, siempre les roban. 

Que percepción ha dejado esta experiencia sobre mi mismo? Que tanto esfuerzo y disciplina no vale para nada. 

Veo alguna vida pasado o imagen simbólica que represente lo que ocurre hoy? Hoy nada

Voy a imaginar: quizas estoy en un cupo blanco radiante reparando mi energia, es como que estoy aburrido de hacer mas

Sonidos o música para acompañar este trabajo (Punto O): Me llega mucho tipico esa energia de GYM se sobreesfuerzo tipo “Maniac” o “What a feeling”